TESZTEK

TOVÁBB AZ FMÉ ÚTJÁN

Az önismeret erősíti a személyiséget

Milyen a kapcsolatod?

Hogyan birkózol meg a stresszel?

Milyen jól ismered saját céljaidat és álmaidat?

Ezek a kérdések mind-mind az FMÉ-hez, a FeszültségMentes Élethez vezető út részei.

Ha valaha is feltetted magadnak ezeket a kérdéseket, itt az ideje, hogy választ kapj rájuk!

Az alábbiakban három izgalmas teszt vár rád, amelyek a FeszültségMentes Élet felé vezető utadon segíthetnek

 

CÉKITŰZÉS TESZT

Tisztában vagy-e azzal, hová tartasz? Fedezd fel, hogyan érheted el álmaidat a FeszültségMentes Élet keretein belül!

A képre kattintva megnyílik a teszt űrlapja. A kérdéseket kitöltve, válaszaid alapján az űrlap jobb felső sarkán megkapod a pontszámodat.

Az eredmény birtokában térj vissza ide, és tudd meg, mely leírás illik rád!

1 Csoport (0-80) pont:

Gondolkozz el azon, hogy miért nem mersz segítséget kérni? Válaszaid alapján bizonytalan vagy a döntések előtt, megerősítésre van szükséged abban, hogy jól csinálod-e a dolgaidat. Lehet, hogy sokszor azt sem tudod, hogy mi a célod, vagy hogy hogy kell azt megvalósítani. Ha tényleg így érzed, gyere el a Műhelyszoba Önmagamért rendezvényeire, vedd igénybe szolgáltatásaimat. 

2 Csoport (81-99) pont:

Gondolkozz el azon, hogy miért nem mersz segítséget kérni? Válaszaid alapján bizonytalan vagy a döntések előtt, megerősítésre van szükséged abban, hogy jól csinálod-e a dolgaidat. Lehet, hogy sokszor azt sem tudod, hogy mi a célod, vagy hogy hogy kell azt megvalósítani. Ha tényleg így érzed, gyere el a Műhelyszoba Önmagamért rendezvényeire, vedd igénybe szolgáltatásaimat. 

3. Csoport (100-200) pont:

A válaszaid alapján úgy tűnik, hogy jól menedzseled az életed, elismered a sikereidet, képes vagy segítséget kérni és elfogadni. Ha szeretnéd tapasztalataidat megosztani másokkal, bátorítani, mintát mutatni, gyere el a Műhelyszoba Önmagamért rendezvényeire. 

PÁRKAPCSOLATI TESZT

Milyen mély a kapcsolatod? Mire lenne szükségetek ahhoz, hogy még boldogabbak legyetek?

Ezen az úton is fejlődhetsz, hogy egy kiegyensúlyozottabb, feszültségmentesebb párkapcsolatban élhess.
A képre kattintva megnyílik a teszt űrlapja.

A kérdéseket kitöltve, válaszaid alapján az űrlap jobb felső sarkán megkapod a pontszámodat.
Az eredmény birtokában térj vissza ide, és tudd meg, mely leírás illik rád, rátok!

1 Csoport (0-149) pont:

Válaszaid alapján, nem érzed magad boldognak jelenlegi kapcsolatodban. Érdemes lenne leltárt készíteni, hogy mi az, amit megkapsz és mi az, amit meg szeretnél kapni ebben a kapcsolatban. Ha ismét megtanuljátok kölcsönösen úgy kommunikálni az érzéseiteket, szükségleteiket, egymás felé, hogy a másikat ne bántsa meg, de megértse a másik fél, és ebben képesek vagytok segítséget kérni lehet, hogy a kívánt boldogság újra visszatér Hozzátok.
Egy kapcsolat nem magától lesz jó, vagy rossz, mi magunk működtetjük és tesszük ilyenné, vagy olyanná. Ha csak Te szeretnél javítani a kapcsolat minőségén, a párod viszont nem szeretne érte tenni, érdemes elgondolkodnod azon, hogy mi módon tudnád motiválni őt, vagy egyáltalán akarja-e, akarjátok -e tovább folytatni? Ha nem csak Te tennél érte és nem csak a gyerek (ek), szülők, társadalmi megítélés miatt szeretnéd folytatni a párkapcsolatodat, kérjétek szakember segítségét (coach, pszichológus). 

2 Csoport (150-199) pont:

Válaszaid alapján nem vagy teljesen megelégedve jelenlegi párkapcsolatoddal. Működhetne jobban közöttetek a kommunikáció. Több időt kellene egymásra fordítani, hogy újra érezzétek egymás igényeit, ismét megtanuljátok a másik szeretetnyelvét, és azt nyújtsátok a párotoknak, amire szüksége van és fordítva. Az „Én”-ek csatáját senki nem nyerheti meg, sőt csak veszít minden fél. Az „Én” helyett a „MI”-re kellene a hangsúlyt fektetni, együttműködni, működtetni. Ha ismét megtanuljátok kölcsönösen úgy kommunikálni az érzéseiteket, szükségleteiteket, hogy a másikat ne bántsa meg, de megértse a másik fél, nagy esélye van, hogy a kívánt boldogság újra visszatér Hozzátok.

Egy kapcsolat nem magától lesz jó, vagy rossz, mi magunk működtetjük és tesszük ilyenné, vagy olyanná. A javítandó kapcsolati elemek feltárásában segíthet egy objektív, hozzáértő szakember, tanácsadó, coach, pszichológus. 

3. Csoport (200-289) pont:

Válaszaid alapján a Te párkapcsolatod valószínűleg, jól működik, elkötelezettek vagytok a hosszútávú együttműködésre.
Ha előfordulnak nézeteltérések, viták, konfliktusok, azt megpróbáljátok mindkettőtök számára megfelelő módon rendezni. Néha egyikőtök, néha másikótok alkuszik meg egy kicsit, de ez elfogadható mértékű.

Alapvetően boldogok vagytok egymással. Ha sikerül beazonosítani a vitákat okozó helyzeteket, nagy eséllyel rendezni is tudjátok egymás között.

A javítandó kapcsolati elemek feltárásában segíthet egy objektív, hozzáértő szakember, tanácsadó, coach. 

4. Csoport (290-350) pont:

Válaszaid alapján a párkapcsolatod kiegyensúlyozottnak tűnik. A partnereddel tisztelitek, támogatjátok egymást. Az köztetek működő kommunikáció, sok mindenen átsegít Titeket. Elég minőségi időt töltötök egymással, így egy hullámhosszon vagytok. Mint minden párkapcsolatban, Nálatok is vannak megoldásra váró feladatok, javítható kapcsolati elemek, de a tesztre adott válaszaid alapján mindkettőtök törekvése meg van erre.

Egy kapcsolat nem magától lesz jó, vagy rossz, mi magunk működtetjük és tesszük ilyenné, vagy olyanná. 

STRESSZ TESZT

Hogy kezeled a stresszt? Mennyire vagy feszült, leterhelt? Milyen technikákat alkalmazol mindennapi nyugalmad érdekében? Kiderül, ha kitöltöd a tesztet!

A képre kattintva megnyílik a teszt űrlapja. A kérdéseket kitöltve, válaszaid alapján az űrlap jobb felső sarkán megkapod a pontszámodat.

Az eredmény birtokában térj vissza ide, és tudd meg, mely leírás illik rád!

1 Csoport (0-65 ) pont:

Nagyszerű! Életedben minden a legnagyobb rendben van. Lelki és fizikai erőnléteddel le tudod győzni a stresszt. Egyensúlyban tartod a munkát és a kikapcsolódást. Képes vagy lazítani, feltöltődni, hogy a feladataidat megújult energiával végezd. Ha nem így van, akkor nem válaszoltál őszintén.wink

2 Csoport (66-95) pont:

Vigyázat! Rendkívül feszült vagy! Gondold át alaposan az életed, és próbálj meg két-három napra kikapcsolni! Ha tudsz, utazz el egyedül valahová, hogy kikapcsolódj, kiszállj a mókuskerékből és rendezni tudd magadban a fontossági sorrendet, racionalizáld a teendőidet és készülj fel nemet mondani az egészséged veszélyeztető terhelésekre. Ha erre nincs módod, töltsd le a Stressz kezelésének trükkjei kiadványomat, keress fel egy barátot, coachot, pszichológust egy jó beszélgetésre. 

3. Csoport (96-135) pont:

Veszélyhelyzet! Túlterhelt vagy, nem tudsz lassítani, nemet mondani. Te magad nem tartod fontosnak magad, így másnak sem jut belőled!
A körülötted élőkre is hatással vagy a jól, illetve a nem jól léteddel. Legfontosabb a TE fizikai és lelki egészséged, azonnal menj szabadságra vagy betegállományba! Változtass az életmódodon, és feltétlenül fordulj orvoshoz, coachoz, pszichológushoz, mert a gödörből egyedül nem tudsz kimászni! 

A stressz nem mindig negatív. Természetes önvédelmi reakció, hogy vész esetén plusz energiákat tudjunk mozgósítani. Azonban az állandó feszültség, megfelelési és egyéb kényszerek miatt a testünk fizikai jelzéseket küld a számunkra, hogy hagyjuk abba szervezetünk, pszichénk terhelését. A stressz kezelésének trükkjeit megtalálhatod kiadványaim között. 

Rita

Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy az FMÉ módszer segítségével még jobban megismerd önmagad és az életed fontos területeit, és közelebb kerülj a FeszültségMentes Élethez!

NE VÁRJ ÉVEKIG, MINT EDDIG!

TEGYÉL MAGADÉRT MA, KERESS MEG!

3 + 6 =