Blog

2020.12.23. Engedd el!

2020.12.23 07:56
Prita
Prita
2020.12.23. Engedd el!

Engedd el! Könnyű ezt mondani!
Szoktunk rá válaszolni. Miért is ragaszkodunk annyira azokhoz az érzésekhez, amelyek ártanak nekünk?

Mert valljuk be, jó néha sajnálni, sajnáltatni magunkat.
Jó hallani a vigasztalásokat jó, hogy ilyenkor törődnek velünk, figyelnek ránk, szeretnek!
Hogy érhetjük el ezt más módon?

Őszintén, felnőtt módon (nem panaszkodva, tényszerűen) elmondani mit érzünk, gondolunk.

Pl. Ebben a helyzetben én rosszul érzem magam, azt gondolom, hogy nem tudok megfelelni az elvárásoknak és ez feszültté tesz.
Szeretnék felszabadult, nyugodt lenni! Mit tudunk tenni ennek érdekében?
Tudsz nekem segíteni azzal, hogy...........

Mielőtt segítséget kérünk, érdemes magunkban átgondolni, hogy miben is kérnénk a segítséget, mi az, ami nekünk jó. Ez azért fontos, mert senki sem gondolatolvasó és sokszor van az, hogy szeretnének nekünk segíteni, csak nem tudják hogyan.

Ha szeretünk a természetben sétálni, kérjük meg szerettünket, hogy tartson velünk.

Ha valamilyen tárgy segítene, mondjuk el mit szeretnénk.

Ha kivagyunk a házi munkától, kérjünk segítséget annak elvégzéséhez.

Ha biztonságra van szükségünk, kérjünk egy ölelést.

Ha elismerésre vágyunk, mondjuk el.

Fotó:pexels-francesco-ungaro-206064

Webáruház készítés